Resumen de Conexión de Ejercicios para el Suelo Pélvico
Conecta Pelvic Floor Fitness, diseñado para mujeres con problemas de suelo pélvico, ofrece una solución integral diseñada por Caroline Packard, DPT. Combinando los principios de rehabilitación del suelo pélvico, entrenamiento de fuerza y yoga, este programa está diseñado para abordar problemas como prolapso, pérdidas y diástasis recti.
La membresía incluye más de 40 módulos educativos, coaching experto, autoevaluaciones, sesiones de preguntas y respuestas, una comunidad privada en Facebook y grupos de responsabilidad. Con programas que van desde conceptos fundamentales hasta fitness avanzado, incluyendo Fundamentos del Suelo Pélvico, Fitness Avanzado del Suelo Pélvico, Vuelta a Correr y Núcleo Avanzado, los miembros pueden progresar a su propio ritmo. Accesible en varios dispositivos, esta aplicación empodera a las mujeres para tomar control de su salud pélvica y bienestar general.
